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Ensemble au sommet

OPTIMISER VOTRE POTENTIEL

Préparation mentale du sportif

MENTAL-HAUT

La préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle du sportif tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.

Et la philosophie de Mental-haut dans tout ça ?

Tout simplement tendre vers votre autonomie en préparation mentale.

Sous l'eau

FAISONS CONNAISSANCE

Yoga Clifftop

AlEXANDRE ALVES

Issu d'un parcours STAPS (Sciences et Techniques des Actvités Physiques et Sportives), j'ai la chance de pouvoir bénéficier d'une expérience de 15 ans à encadrer différents publics dans la pratique d'activités physiques et sportives, notamment dans la rééducation fonctionnelle.

Pratiquant de nombreux sports en compétition, j'ai la chance d'expérimenter cette alliance physique/mental au quotidien et comprend donc parfaitement les besoins des sportifs de haut-niveau.

Convaincu de l'intérêt de l'entrainement physique pour la récupération ou la performance... j'ai pu constater que les dernières limites à lever sont souvent d'ordre mentales...

ALORS LEVONS-LES ENSEMBLE !

SPORTS DÉJÀ COACHÉS

Vélo de sport
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kettlebell

MES SERVICES

Scenic Route

"Votre corps peut presque tout supporter, c'est votre esprit qu'il faut convaincre"